Aí q dia terriveeeel,furei a dieta feioo,almoçei e tomei café ,;/

q MERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRDA

Mais tudo bem,bola pra frente Pérola!:(

Obesidade: causas

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguirem certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos.(...) com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes.(...)Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo.(...) quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são.*

(Do livro "A linguagem do corpo"-de Cristina Cairo)

Querido diário,bom dia!!

Bem as cólicas horriveis continuam,e to com um mal humor incontrolavel também

Não consigo sair do quarto e nem olhar pra cara de ninguem,não sei porque,to muito pra baixo

Maldita tpm :(

Quando a dieta eu to seguindo direitinho,estranho que no café da manhã não consegui comer as 5 bolachas,fiquei completamente sem fome,comi só 3,e tbm não tomei o chá

Isso era mais ou menos 11h daqui a pouco vou "almoçar"(mais 7 bolachas e chá)

Minha barriga tá roncando horrores

Mais tem uma coisa boooa,eu to me sentindo mais magra já

e já que essa dieta promete um kg por dia,to animada,apesar dos pesares

Eu tenho q pensar e pra comer EU TENHO A VIDA TODA pORRa,EU AGUENTO

Agora vou dormir mesmo porque tá foooodaaaaa,e o pior to aqui falando sozinha,rsrs

Aff,mais tudo bem,melhor coisa pra matar a fome é beber água e dormir!

Vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passar,vai passaaar


Eu sei que isso deveria ser um diário,mais como não posso discontar minha ansiedade na comida melhor é discontar escrevendo!!!! acabei de ver um filme de ficção ciêntifica,muitoo bom mais eu pretendia dormir cêdo pra não sentir fome,infelizmente graças ao filme perdi o sono,mais a fome continua,então to tentando me acalmar aqui


Pelo menos a fraqueza e a tonteira passaram,estou me sentindo melhor,tive que comer uma barra de cereais :( mais tudo bem não passou de 90 calorias estou tranquila pois tirando isso segui a risca o dia todo,sem fraudes


Quero acabar com esse medo de estar com as pessoas ,quero que esse medo acabe


eu estou meia sentimental hoje,pq a tpm tá foda mesmo


É um inferno! ano passado quando não estava tããão gorda eu tive um namorado gordinho e eu tinha vergonha de andar com ele pelos lugares,não sei dizer se é porque ele era gordinho,ou se pelo jeito dele meio exagerado,sei lá,e agora to na mesma situação que ele,eu me sinto muito gorda :(


O mundo realmente dá voltas! só que dessa vez será ao meu favor!


Quero porque quero q até o fim do ano eu esteja magra ,com os meus sonhados 54 kg


espero que torçam por mim!:)


pois eu torço muito,por aquelas que estão passando pelo mesma situação,e quando vejo um caso de alguém que conseguiu chegar a sua meta,eu fico muuuuuuuuuuito feliz e motivada


Porque não é qualquer um que consegue,é presciso muita força e determinação,só os corajosos conseguem ;)

AHHHHHHHHHHHHHHHHH TO COM MT FRAQUEZA,TO MEIO TONTAAAA

AGUENTA FIRME PÉROLAAAAAAAAAA VAI PASSAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

RESOLVI TROCAR UM PRAZER QUE DURA APENAS SEGUNDOS PELO PRAZER DE ME AMAR

Achei algumas frases de incentivo num profile no orkut
então resolvi posta-las pois são mt boas...aí vai:

ಌ A vida melhora imensamente quando você pára de deixar as coisas acontecerem e passa a FAZER as coisas acontecerem.

ಌ Ao invés de ser uma vítima, seja alguém que FAZ.

ಌ Ao invés de procurar alguém para culpar, procure pelo que VOCÊ PODE FAZER


ಌ Ao invés de perguntar: "Por que isso aconteceu comigo?", pergunte: "O QUE POSSO FAZER?"

ಌ Estabeleça suas PRIORIDADES e concentre-se em seus OBJETIVOS.

ಌ Seu senso de direção, seu foco, seu comprometimento e ação eficaz guiarão você em qualquer situação, NÃO IMPORTA O QUE ACONTEÇA.

ಌ SEJA RESPONSÁVEL – nos seus pensamentos, suas palavras, suas crenças, suas ações – PELAS COISAS QUE ACONTECEM.

ಌ Nenhuma situação pode lhe derrotar quando você vive com DETERMINAÇÃO!!


'Nada é mais gostoso do que ser magra!'

Começando o blog hj apesar de empolgada com a dieta,estou num dia ruim,pois fui ficar mestruada logo hoje,e começei ontem a dieta,baaaaita azar,porque todo mês minha mestruação vem dia 30 e logo agora tiiinha que vir dia 24,fiquei meio inchada e to com muita cólica,mais tudo bem vou seguir em frente
Até agora tem sido fácil,estou fazendo uma dieta muito restritiva do tipo "Dieta maluca" msm
É a da bolacha e o cardapio é o seguinte:
CAFÉ DA MANHÃ > 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE(qnd voltar da escola,ou 13:h)ALMOÇO > 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE(16h)LANCHE DA TARDE > UMA MAÇÃ PEQUENA(19h)JANTAR - 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE(22;30)CEIA - 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTECALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS (opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS)MAÇÃ - 60 CALORIAS ALFACE - 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS

Ou seja é complicada mais não é impossível e até agora to indo super bem,minha estratégia é emagrecer rápido com ela,porque como sou muito ansiosa,dietas a longo prazo não funcionam muito bem :/
então depois que eu emagrecer irei fazer a reeducação para não engordar tudo de denovo!

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh que cólica horrivel!!!!

Vou tentar postar todos os dias,mesmo que ninguém esteja lendo...presciso desabafar de alguma forma...:/

boa noite a todos ou a ninguém,hehehe
Amanhã estarei postando mais!